Je m’appelle Pauline, professeure de Hatha Yoga, une pratique traditionnelle, douce et accessible à tous.

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Je pratique le yoga depuis plus de quinze ans et je l’enseigne avec passion depuis 2019.

Ma rencontre avec Hervé Blondin, mon professeur, a été une révélation – à la fois spirituelle et corporelle. C’est auprès de lui que j’ai compris l’importance de la posture, du geste juste, du souffle aligné.

Depuis 2021, je me forme auprès de Cath et Serge, qui m’ont transmis une approche thérapeutique et posturale du yoga. Grâce à leur accompagnement, j’intègre aujourd’hui des bilans posturaux avant le début des cours particuliers, afin de proposer un suivi personnalisé et respectueux des besoins de chacun.

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En 2024, j’ai élargi ma pratique en me formant aux réflexes archaïques et

à la kinésiologie transpersonnelle.

 

Ces approches me permettent d’offrir un accompagnement encore plus global, en tenant compte autant du corps que de la dimension émotionnelle et mentale. Mon intention est de soutenir un bien-être profond et durable, sur tous les plans de l’être.

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Chaque posture est montrée, expliquée, corrigée et ajustée avec attention. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer – c’est justement la pratique qui vous guidera, pas à pas, vers plus de liberté corporelle, d’ancrage et de présence.

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Le Hatha Yoga agit en profondeur : il aide à relâcher les tensions, à soulager les douleurs, à améliorer le sommeil, à apaiser l’esprit et à retrouver clarté et concentration.

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Mon approche est personnalisée, douce et respectueuse. Je vous accompagne vers une pratique autonome, en confiance, à votre rythme – que ce soit en cours collectif ou individuel.

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Dans nos vies souvent trop rapides, le yoga nous offre un espace précieux pour revenir à soi : habiter pleinement son corps, respirer en conscience, écouter ce qui se vit en soi, et se reconnecter à l’essentiel.