Cours Yoga Enfant

Le yoga enfant est tout d’abord un moment ludique avec des temps de recentrage, de respiration, de mouvements et de relaxation.

La séance est donc ponctuée de postures de yoga, seul ou a deux, de jeux interactifs et sensoriel, d’histoire et d’initiation à l’auto massages, tout en échangeant nos sentiments et émotions.

 

Le Yoga est au service du développement psychomoteur de l’enfant.

En réalisant les différentes postures, le jeune pratiquant expérimente son corps et permet:

-l’intégration de son schéma corporel

-l’établissement de sa latéralité

-l’amélioration de son équilibre et de ses coordinations motrices

-se repérer dans l’espace et le temps

 

Avec le Yoga, l’enfant se soulage des tensions corporelles et émotionnelles liées à la croissance, au sport et à la station assise de l’école.

 

Une pratique suivi du yoga offre a votre enfant l’opportunité de s’approprier ses émotions : les ressentir, les reconnaître et les verbaliser afin de mieux les gérer.

Cela permet de faire grandir la confiance en soi et en l’autre et de diminuer le stress. La détente mentale et la concentration sont également améliorées.

 

Parce que les bienfaits de la méditation et du yoga chez l’enfant sont nombreux et reconnus mais aussi et surtout parce qu’une pratique en famille vous permettra de partager une activité complice et de développer encore le lien d’attachement qui vous unit.

 

Mais surtout en Yoga on s’amuse !

 

Les cours sont destinés aux enfants de 6 à 11ans.

Je proposerais des ateliers dans l’année pour les plus petits de 2 à 5 ans.

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Prévoir une tenue souple et un tapis.

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Pour les demande de cours en collectivité ou en école merci de m'envoyer un mail.