Cours collectif
Rejoignez nos cours de yoga collectif, une pratique thérapeutique adaptée à chacun.
Nos cours de yoga collectif sont conçus pour vous offrir une expérience harmonieuse et bénéfique, tout en prenant en compte les besoins spécifiques de chaque participant. Grâce à une approche posturale et thérapeutique, chaque séance est pensée pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et renforcer l’équilibre corporel.
Dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun, nous travaillerons ensemble à travers des postures adaptées, pour favoriser la détente, la correction des déséquilibres posturaux et le rétablissement des réflexes corporels. L’objectif est de vous offrir une pratique accessible et personnalisée, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces cours vous permettront de progresser à votre propre rythme, tout en améliorant votre bien-être général et votre équilibre intérieur.
Prévoir une tenue souple et un tapis.
Cours Particulier
70€ le cours
Je vous propose des cours de yoga individuels et thérapeutiques, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous ayez l’intention de soulager des douleurs, d’améliorer votre posture, ou simplement de vous détendre, je vous accompagne dans une pratique adaptée à vos attentes et à votre emploi du temps.
Mon approche inclut un bilan postural détaillé et une prise en charge basée sur l’amélioration des réflexes archaïques, afin de rétablir l’équilibre corporel et favoriser un bien-être durable. Ensemble, nous travaillerons à harmoniser votre corps et votre esprit pour améliorer votre qualité de vie.
Cours en entreprise
Boostez le bien-être, la productivité et la cohésion de votre équipe avec le yoga en entreprise !
Offrez à vos collaborateurs une pause revitalisante grâce à des séances de yoga adaptées à tous les niveaux.
Avec mon approche thérapeutique et posturale, je vous propose de corriger les mauvaises postures liées au travail souvent sédentaire, pour améliorer le confort physique au quotidien et prévenir les douleurs chroniques.
L’enseignement des bonnes postures permet de réduire les tensions musculaires, d'améliorer la circulation et d'apaiser les douleurs dues à une position assise prolongée. Ces séances ont également un impact positif sur le stress, en favorisant une relaxation profonde et une meilleure gestion des émotions.
En plus de réduire le stress et d'améliorer la concentration, ces sessions renforcent la cohésion d’équipe, permettant à vos collaborateurs de travailler ensemble de manière plus détendue et harmonieuse. Une équipe plus soudée, détendue et sans douleur devient naturellement plus performante et motivée.
Faites le choix du yoga en entreprise pour un bien-être durable et une équipe épanouie !
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