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Monts Yoga

 
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Je m’appelle Pauline, je suis professeur de Yoga.

 

Je pratique le Hatha Yoga qui est un Yoga traditionnel lent depuis 10 ans et je l’enseigne depuis 2019.

 

Le Hatha Yoga est connu pour être doux et accessible à tous.

 

Ma rencontre avec Hervé Blondin mon professeur, a été une révélation tant sur le plan spirituel que sur le plan posturale. Pour moi la posture est vraiment importante c’est pour ca que chaque posture est montrée, expliquée, corrigée et ajustée. 

Il ne faut pas nécessairement être souple pour s'y initier au Yoga, bien au contraire, je vous apprendrai à adapter les postures afin que chacun évolue à son rythme.

Le Hatha Yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.

Il aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs physique. Il permet aussi la réduction du stress, un sommeil amélioré ou encore une meilleure concentration.

 

Mon but est d’accompagner personnellement chaque élève pour être autonomes aussi à domicile dans leur pratique quotidienne.

 

Il est primordial de prendre du temps pour soi, de ramener son esprit sur son bien être personnel, de couper du quotidien afin de revenir à son soi, sa personne, son corps tant oubliés ou écartés de la vie courante.

 

Contactez-moi

06.74.67.55.51

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