Transformez votre vie par le mouvement, depuis chez vous!

​

Ces cours s’adressent aux adultes qui souhaitent remettre du sens, du souffle et de la fluidité dans leur quotidien. À travers une pratique de Hatha Yoga enrichie par une approche posturale et thérapeutique, je vous guide vers une reconnection profonde à votre corps… et à vous-même.

​

🌿 Un yoga pour bouger autrement

Loin d’une recherche de performance, chaque séance vous invite à explorer vos postures, affiner vos ressentis et vous installer dans un corps plus stable, mobile et apaisé. Mon approche est particulièrement adaptée aux personnes traversant du stress, des douleurs chroniques ou un besoin de recentrage.

 Modalités pratiques

• Un cours en direct chaque lundi, de 12h15 à 13h15 (via Zoom)

• Accès au replay de chaque séance pour pratiquer à votre rythme
  – que ce soit pour refaire la séance ou si vous n’êtes pas disponible en direct

• Petits groupes pour un accompagnement de qualité

• Cours accessibles à tous les niveaux

​

Les bienfaits du yoga en ligne

​

• Flexibilité : pratiquez quand et où vous voulez

• Régularité : une séance hebdomadaire pour créer une vraie dynamique

• Sécurité : une guidance précise et respectueuse du corps

• Autonomie : vous progressez à votre rythme, en toute liberté

​

🌱 Envie d’un changement profond ?
Commencez par le corps. Le mouvement ouvre la voie.
 

​

​

​